Die derzeit steigenden Lebensmitteln- und Nahrungsergänzungsmittel-Preise sind in Allermunde. Dabei muss Heilung keineswegs teuer sein. In diesem Blogbeitrag findest du Tipps & Tricks, welche du einfach für dich und deine Familie umsetzen kannst. Viele Spass dabei.
Ernährung:
Fokus auf günstige, aber sehr nährhafte Lebensmittel, welche Kinder und Erwachsene lieben: Kartoffeln, Süsskartoffeln, Bananen, Äpfel, Birnen, Kiwis, Gurken, Karotten.
Bio oder nicht? Natürlich ist Bio immer die beste Wahl. Aber wenn dies nicht auf ganzer Linie möglich ist, dann ist konventionell die Lösung. Denn mit der Medical Medium Ernährung hast du genügend Tools am Start, welche dies wieder ausgleichen. Wenn möglich, versuche einfach die ‘Dirty Dozen’ auszusparen
Gemüse und Obst selbst anbauen im Garten oder auf dem Balkon: mit oder ohne Kinder selbst anzubauen macht nicht nur Spass, es ist eine tolle Beschäftigung, bringt uns raus an die frische Luft und lehrt den Kindern auch, sich mit unsere Nahrung zu verbinden. Denn wir wissen von Medical Medium, dass sich die jungen Pflanzen mit uns verbinden, wenn wir uns um sie kümmern, um dann speziell zu unserem Wohl zu wachsen. Ausserdem lernen Kinder die Verknüpfung von unserer Nahrung: es wächst nicht im Supermarkt in Plastikbeuteln! Wer einen Balkon hat kann auch hier super Pflücksalat, Tomaten, Snack-Gurken, Snack-Paprika anbauen. Auch im Winter gedeihen Sprossen und Microgreens am Fenster oder mit speziellen UV Lichtern.
Kräuter auf Balkon oder Garten selbst anziehen: aromatische Kräuter sind sehr potent und wachsen ohne grosse Arbeit
Wirklich das ganze Gemüse verwenden: z.B. Radieschenblätter, ‘Abfall’ wie Brokkolistrunk oder Grünkohlstrunk kann man Entsaften oder damit eine Gemüsebrühe kochen
Organisationen wie Mundraub.org zeigen, wo wir Nahrung direkt von der Landschaft kostenlos beziehen können. Ausserdem kann man auch den Bauern direkt oder z.B. den Nachbarn fragen oder bei der Ernte helfen.
Gewürze nützen: Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, frische Kräuter sind super zum Würzen und gleichzeitig heilsam
Nahrungsergänzungmittel:
Wenn nötig auf die Basic Supplemente von Medical Medium konzentrieren: B12, Zink, Vitamin C und Zitronenmelisse.
Kinder:
Fokus auf Ernährung: in der Regel werden weniger Supplemente benötigt.
Tee’s statt Tinkturen: Brennesseltee, Zitronenmelissentee, Hagebuttentee mit Zitronen- oder Orangensaft anreichern
Nahrungergänzungsmittel wirken besser mit etwas Glukose: also einfach ein Stück Apfel, Banane etc dazu essen
Holunderblütensirup, welcher das Immunsystem stärkt, kann man einfach selbst herstellen. Das Rezept folgt:)
Sonstiges:
Viele ‘heilende’ Tools gibt es hier auf diesem Planeten ganz kostenlos: die Natur, die Sonne, die richtige Atmung und unsere Fähigkeit, unsere Gedanken in die eine positive Richtung zu stupsen. Und ja, dann wäre auch noch das Thema mit der Stressreduktion;)
Budget-Plannung: ein Tool, welches wohl eher nervig und überflüssig wirkt - aber aus eigener Erfahrung Berge bewerben kann. Antworte mir mit 'mehr', wenn dich dieses Thema interessiert.
Eine neue Runde der 369 Leberreinigung gibt es im Juni und im September.
Leser meines Newsletters möchte ich bis 1. Juni einen Frühbucherrabatt einräumen. Wiederholungstäterrabatt gibt es wie immer für Wiederkehrer. Ich freu mich auf dich.